Nie tędy droga. Ustaw sobie jakiś startowy sensowny bilans - proponuję 120/80/150 b/t/w. 150 ww to takie przyzwoite minimum aby nie zajechać do końca tarczycy i aby wspomóc przemianę/konweesję T4 w T3. Przy Hashi eliminujesz gluten. Raczej na zawsze i raczej nie obstawiałabym w tym przypadku powrotu na stałe po jakimś czasie chleba razowego na [...]
Mumin bo to trzeba robic z gową i albo wrzucać t-3 ale t3 a nie t4 na czas vlcd albo 2 dni ładowania sobota i niedziela i 5 dni vlcd wtedy nie ma problemu
pilingi robie cały czas, miekkie pumeksy. podobno jakaś maść na hemoroidy ładnie sciaga ale jak sie przestje smarowac to wraca. narazie poczekam jeszcze, w tle cały czas daje gh a to tez powinno pomagac. zobacze za pare tygodni jak bedzie to wygladac. narazie tydzien na samym mixie 750 potem moze troche insy pójdzie... jak bedzie ładnie to [...]
Za bardzo napalasz się na suplementy. Większość z nich to placebo. Godne uwagi (sprawdzone) produkty to m.in zwykłe mono, kofeina, beta alanina, witaminy (kierunkowe) nie multipacki, sok z buraków, wodorowęglan sodu (ale nie dla każdego) jak i dodatki żele energetyczne, vitargo etc - bowiem tego typu preparaty są przeznaczone jedynie dla [...]
Że to bzdura. Tarczyca nigdzie nie jedzie wiec nigdzie nie wysiądzie. Przy niskiej podaży węgli konwersja T4 do aktynego T3 może ulec spowolnieniu - co skutkuje spowolnieniem metabolizmu, ale wystarczy zrobić ładowanie i wszystko wróci do normy. Tarczycę można "wykończyć" dietą bogatą w gluten i jod(przy małej ilości selenu), cukry proste i [...]
Dzieki Wasabi za podjecie tematu Niskie t3 mialem zawsze tsh w normie a t4 zawsze wysoko Syfu nie ruszam Moze na lighcie w niedziele I ustrzegam sie prostych jak moge bo zalewa mnie po nich blyskawicznie Moze nie bawilbym sie w revrse tylko od razu podwoil kalorii 2x i powoli zwiekszal pulap co kilka dni o te kilkaset a wegle zaczne dorzucac [...]
Dostałaś skierowanie na t3 i t4? Jeśli masz niedoczynność, to wywaliłbym nabiał. Kasza z rybą? Przecież masz jeść rozdzielnie. Czemu zachowujesz się tak, jakby na świecie był jeden produkt żywnościowy? Czemu się boisz o spalenie mięśni skoro twierdzisz że ich nie masz? Poczytaj post o CKD Groziłoby Ci to, gdybyś jadła przez długi czas zero carbs. [...]
To znaczy, że dobrze nóżkami przebieram;-)? Zapomniałam wymienić suplementy, które zażywam: Hormony tarczycy T4 -150mg T3 60/80mg naprzemiennie, Wit. C 1000mg x2,, MZB 2 tabl. na noc, Wit.D3 1000mg, Enzymy trawienne do każdego posiłku. Teraz dodatkowo jako suplement;-D doszla pencelina do soboty. No i codziennie rano cytrynka z wodą. Yeba [...]
No właśnie w temacie szkol, CKD to nazwa pewnego systemu, jak jej używasz musisz ten system stosować inaczej nie pisz ze jestes na CKD, procz CKD jest wiele innych diet opartych na wchodzeniu w ketozę, ze wspomnę tylko o AD, Atkinsie, TKD, MD, UD, VD, South Beach , wersja Girondy, wersja Palumbo...., albo autorskie Ładownia potrafią trwać od [...]
wiecie co ostatnio nawet rozpisałem sobie trening na NOWY POCZĄTEK ale nie wiem czy nie za mało serii na klatkę w tym treningu usprawiedliwię się tylko tym że kierowałem się wskazówkami dla ektomorfików z fachowej prasy KULTURYETYKA i fitness powiedzcie czy taki trening może mi pomóc - czy jest dobry do osiągnięcia moich celów Układ : [...]
moja teoria jest taka, zbij estro nisko i zobacz czy tarczyca ruszy, jesli nie to cala twoja teoria jest gowno warta. Tak weryfikuje się hipotezy właśnie ;) Nic innego nie przychodzi mi do głowy. Czytałem badania gdzie wysokim poziomom TSH towarzyszył wysoki Estro. Ale czytałem też takie, gdzie wykazywano, że androgeny zmniejszają TBG (thyroid [...]
Kruq zważ na to, że t4 solo bardzo szybko się wydala z organizmu - to raz. Aby być precyzyjnym nadmiar dawki jest wydalany, organizm zostawia tylko zapotrzebowanie fizjologiczne. Dwa, do działania potrzebuje dość dużej ilości ww(zachodzi konwersja przy ich udziale do t3). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-08-10 11:50:13
Otóż to i, tak jak pisałem na początku, decydując się na Novothyral należy w dawkowaniu patrzeć tylko na ilość T3, nie sugerując się powiązaną z nią ilością T4.
niestety nie mam tyle t3 żeby wystarczyło na 9 tyg. przy takim dawkowaniu jak napisałeś. może 50mcg do końca opakowania, a w między czasie dodam 125mcg t4? na odblok bardziej 20-24 tab. clomu, mam rację? jeśli chodzi o cykl na clenie i letro, to git jest? Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2015-04-26 16:59:46
dzięki GWookie :-) najlepsze jest to, że w u endokrynologa leczę się już ponad 10 lat i pierwszy raz słyszę o wpływie węgli na działanie t4 ;-) wcześniej po prostu nie miałem potrzeby o tym czytać, ale lekarze też nigdy nawet o tym nie napomknęli. za to przeczytałem parę tematów, w których ludzie widocznie też mieli ch**owe info na temat t3 %-)